Информация собрана из открытых источников и сгенерирована автоматически, достоверность информации проверяйте у источника!!!

ПЕШКОМ К ЗДОРОВЬЮ Скандинавская ходьба — это уникально...


ПЕШКОМ К ЗДОРОВЬЮ

Скандинавская ходьба — это уникальное направление фитнеса, представляющее собой прогулки со специальными палками. Появившаяся как альтернатива для тренировок лыжников в теплое время года в Финляндии, сегодня она является одним из самых популярных видов спорта. Занятия не требуют особой физической подготовки, подходят для людей всех возрастов и, как признали медики, благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему и легкие. Неслучайно среди поклонников пеших прогулок по-скандинавски так часто встречаются пожилые люди.

В Чапаевске много тех, кто оценил все прелести такой формы активного досуга.

На протяжении пяти лет на базе спортивного комплекса «Луч» Евгений Щекин ведет секцию по скандинавской ходьбе. Евгений Александрович — член самарского клуба «Доброходы», победитель регионального конкурса по технике оздоровительной ходьбы в 2021 году.

О том, кому показаны шаги с палками и сколько раз в неделю надо заниматься, опытный инструктор рассказал нашим читателям.

Подробнее - в интервью на нашем сайте:
https://chapaevskiy-rabochiy.ru/2023/01/20/%d0%bf%d0%b5%d1%88%d0%ba%d0%be%d0%bc-%d0%ba-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d1%8e/

0

Источник vk.com

Другие новости в Чапаевске

💥От скучных библиотек до современных арт-пространств. На фото примеры, как они выглядят сегодня

Вы помните, какими были библиотеки в вашем детстве? Где раньше тихо читали книги – теперь встречаются с друзьями, работают, играют и учатся. Учреждения становятся многофункциональными пространствами, где можно отдохнуть в гамаках или поработать за ноутбуком.

По поручению Дмитрия Азарова библиотеки обновляют во всём регионе. Причём не только в крупных городах, но и сёлах. За последние несколько лет открыли 26 модельных учреждений. Благодаря таким изменениям они становятся местом притяжения не только детей, но и взрослых. До конца года в регионе обновят ещё 6 библиотек. Например, в Отрадном, Нефтегорске, Тольятти.

показать полностью

1

Источник vk.com
А какие красивые места в Самарской области Вы уже посетили, а какие ещё планируете?☺

📸Штольни Ширяево ✌🏻

11

Источник vk.com
🤒У нового гриппа снизился инкубационный период.

Заболеваемость гриппом набирает обороты и появляются летальные исходы. Инкубационный период становится короче, теперь он составляет от 1 до 4 дней. Раньше на проявление болезни уходила неделя.

Из-за резкого распространения вируса гриппа Минздрав выпустил обновлённую информацию для врачей. В ней говориться о том, на что надо обратить внимание и как распознать болезнь, с учётом новых вводных. Так как инкубационный период составляет 1-4 дня, через день после общения с таким больным уже могут проявиться первые симптомы.

На что стоит обратить внимание:
▫головные боли;
▫боли в горле, ногах и спине;
▫лихорадка;
▫жжение в грудной клетке;
▫кашель;
▫тошнота, рвота и боли в животе.

Обозначенные симптомы могут указывать на наличие в организме вируса гриппа, поэтому следует обратиться к врачу, чтобы получить правильное лечение. Среди всех пациентов выделяются особые группы, которые заражаются быстрее и болеют сильнее.

показать полностью

3

Источник vk.com
📌Региональная Госавтоинспекция информирует, что на большей территории Самарской области наблюдается выпадение снега. Асфальтовое покрытие скользкое.

Снегопад неблагоприятно сказывается на дорожной обстановке, возрастает число автоаварий. Видимость на дороге снижается, асфальтовое покрытие становится скользким, что провоцирует дорожные аварии.

Региональная Госавтоинспекция настоятельно рекомендует водителям быть аккуратнее на мостах и путепроводах, в низинах и около водоемов, где возможно образование наледи. Особенно опасны при непогоде резкие маневры и превышение скорости, ведь в условиях скользкой дороги сцепление колес с асфальтом уменьшается, тормозной путь увеличивается, а шансы попасть в ДТП возрастают. Более внимательными водителям необходимо быть в местах возможного появления пешеходов: перед пешеходными переходами, остановками общественного транспорта и перекрестками.

Ни в коем случае нельзя осуществлять движение в снегопад, если у вас не исправны стеклоочистители или световые приборы сильно загрязнены, особенно в темное время суток.

Госавтоинспекция настоятельно рекомендует пешеходам быть внимательными и осторожными не только на проезжей части, но и на тротуарах, ввиду скользкого покрытия. В непогоду, особенно в темное время суток обозначать себя световозвращающими элементами и неукоснительно соблюдать правила дорожного движения.

Напоминаем, что в сложных погодных условиях инспекторы дорожно-патрульной службы ориентированы на оказание содействия участникам дорожного движения, особенно на загородных трассах. Все участники дорожного движения, попавшие в трудную ситуацию на дороге, могут круглосуточно обращаться за помощью в подразделения Госавтоинспекции.

показать полностью

1

Источник vk.com
🗓 Россиян в феврале ждёт короткая рабочая неделя.

Длинные выходные связаны с празднованием Дня защитника Отечества. А рабочий день 22 февраля сократят на час, так как он является предпраздничным.

1

Источник vk.com
Доброе утро!🤗

🌤Сегодня в Чапаевске температура воздуха -8 °С;
Ощущается как -14 °С; Ветер 4 м/с

2

Источник vk.com
ДТП рядом с заправкой на трассе Самара-Саратов. Есть трупы
Artyom
Artyom

61

Источник vk.com
👢Подписывайтесь на группу и получайте скидку https://vk.com/remontsapog111

0

Источник vk.com
🌤️Резкое потепление и мокрый снег обещают в Самарской области 31 января 2023

В конце января в Самарской области резко потеплеет. В воскресенье, 29 января, синоптики Приволжского УГМС обещают -9... -14 ночью (а местами и -15... -20) и -6... -11 днем, а уже во вторник, 31 января, днем столбики термометров поднимутся до 0... -5, ночью же будет -4... -9.
Все три последних дня января будет идти небольшой снег: в воскресенье и в понедельник - местами, а во вторник по всему региону. Кроме того, 31 января синоптики обещают Самарской области мокрый снег.

показать полностью

0

Источник vk.com
Доброе утро, любимый город!☺️
Всем прекрасного воскресного дня!✨

0

Источник vk.com
🤔«Вкусно и точка! Поел и уходи!»: корни пост-макдональдского фастфуда нашли в СССР

10

Источник vk.com
Авария перекрёсток щорса/ ульянова

66

Источник vk.com
📈Уровень доверия жителей Самарской области к полиции вырос на 9%
Возросла и оценка эффективности работы правоохранителей

В Самарской области за последний год вырос уровень доверия жителей к полиции. Они стали чувствовать себя более защищенными. Об этом рассказал начальник ГУ МВД по Самарской области генерал-лейтенант Игорь Иванов.

💬- Итоги опроса показали, что доля жителей региона, чувствующих себя защищенными от преступных посягательств, возросла на 4%. Почти на 9% увеличился уровень доверия к ОВД. На 7 пунктов возросла оценка эффективности нашей деятельности, - отметил глава самарской полиции.
Напомним, в 2022 году правоохранители региона расследовали около 26 тысяч преступлений, из них более 6 тысяч тяжких. Полицейские разыскали 797 преступников, раскрыли свыше тысячи преступлений прошлых лет. Цели на 2023 год - повышение эффективности расследования IT-преступлений, незаконного оборота наркотиков и оружия, противодействие коррупции, обеспечение безопасности дорожного движения и т.д.

показать полностью

6

Источник vk.com
⚡ВНИМАНИЕ: ОТКЛЮЧЕНИЕ ЭЛЕКТРОЭНЕРГИИ 1 ФЕВРАЛЯ

5

Источник vk.com
🩺ПРОВЕРИТЬ ЗДОРОВЬЕ ВОВРЕМЯ, ИЛИ ПОЧЕМУ НЕ СТОИТ ПРЕНЕБРЕГАТЬ ДИСПАНСЕРИЗАЦИЕЙ

👩🏼‍⚕️Диспансеризация — это комплекс мероприятий, который включает в себя профилактический медицинский осмотр и дополнительные методы обследований, проводимых в целях оценки состояния здоровья. Зачем наблюдаться регулярно — расскажет в статье Инна Князева, заведующий центром здоровья ГБУЗ "СОЦОЗМП" 👇

https://chapaevskiy-rabochiy.ru/2023/01/27/%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b5%d1%80%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d0%b5-%d0%b2%d0%be%d0%b2%d1%80%d0%b5%d0%bc%d1%8f-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b5%d0%bc/

показать полностью

0

Источник vk.com
Доброе утро!🌥

Всем отличных выходных!🤗

2

Источник vk.com
🚔В районе Жигулёвской ГЭС задержан браконьер с большим уловом — нарушитель возместит ущерб на более 1,9 млн рублей

В запретной зоне Жигулевской ГЭС сотрудниками Тольяттинского линейного отдела полиции на транспорте был задержан браконьер, который вёл незаконную добычу сетями.

Сотрудниками отдела государственного контроля, надзора и охраны водных биологических ресурсов по Самарской области Волго-Камского территориального управления Федерального агентства по рыболовству в отношении виновного был составлен протокол по ч.2 ст. 8.37 КоАП РФ.

У браконьера изъяли транспортное средство, 8 сетей общей диной 960 м и нелегальный улов — 261 экз. рыб, в том числе 168 экз. стерляди.

Ущерб, причинённый водным биологическим ресурсам, составил более 1,9 млн руб.

Также виновному может грозить привлечение к уголовной ответственности.

показать полностью

12

Источник vk.com
👷‍♂АО "Промсинтез" приглашает на работу👇

0

Источник vk.com
Adblock
detector